Kanker serviks sangat terkait dengan infeksi HPV, dengan strain berisiko tinggi seperti HPV-16 dan HPV-18 menjadi penyebab utama. Langkah pencegahan, seperti vaksinasi, skrining rutin, dan praktik seks yang aman, dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker ini. Edukasi dan kesadaran tentang HPV juga menjadi kunci dalam menjaga kesehatan reproduktif wanita.
Kanker serviks terkait erat dengan Human Papillomavirus (HPV), terutama strain HPV-16 dan HPV-18 yang menyebabkan hampir 70% kasus kanker serviks. HPV menyebar melalui kontak seksual dan dapat menyebabkan perubahan sel abnormal di serviks yang bisa berkembang menjadi kanker. Meskipun banyak infeksi HPV sembuh dengan sendirinya, infeksi yang bertahan lama dengan strain HPV berisiko tinggi dapat meningkatkan kemungkinan terkena kanker serviks. Skrining rutin dan langkah pencegahan dapat secara signifikan mengurangi risiko ini. Berikut adalah tips untuk menjaga keamanan Anda.
1. Dapatkan vaksin HPV
Vaksin HPV melindungi dari strain HPV berisiko tinggi yang umum. Vaksin ini paling efektif sebelum aktivitas seksual dimulai, biasanya pada usia remaja, tetapi juga bermanfaat bagi orang dewasa hingga usia 45 tahun.
2. Lakukan skrining serviks secara teratur
Pap smear rutin dapat mendeteksi sel-sel serviks abnormal sebelum menjadi kanker. Tes HPV membantu mengetahui ada tidaknya strain HPV berisiko tinggi. Deteksi dini membantu intervensi tepat waktu.
3. Praktikkan seks yang aman
Menggunakan metode penghalang seperti kondom dapat menurunkan risiko penularan HPV. Meskipun tidak memberikan perlindungan 100%, kondom tetap mengurangi kemungkinan infeksi.
4. Batasi jumlah pasangan seksual
Mengurangi jumlah pasangan seksual menurunkan risiko terpapar HPV dan infeksi menular seksual lainnya. Monogami mutual dengan pasangan yang tidak terinfeksi adalah praktik teraman.
5. Berhenti merokok
Merokok melemahkan sistem kekebalan tubuh dan menyulitkan tubuh melawan infeksi HPV. Menghentikan kebiasaan ini membantu meningkatkan kesehatan kekebalan dan mengurangi risiko kanker.
6. Perkuat sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan yang kuat lebih efektif dalam mengatasi infeksi HPV. Jaga pola hidup sehat dengan diet seimbang, olahraga teratur, tidur cukup, dan pengelolaan stres.
7. Hindari penggunaan kontrasepsi oral yang berkepanjangan tanpa saran medis
Penggunaan jangka panjang kontrasepsi oral terkait dengan peningkatan risiko kanker serviks. Diskusikan metode kontrasepsi alternatif dengan dokter jika diperlukan.
8. Hindari douching
Douching dapat mengganggu keseimbangan flora vagina dan membuat serviks lebih rentan terhadap infeksi seperti HPV. Hindari praktik pembersihan vagina yang tidak perlu.
9. Edukasi diri tentang HPV
Memahami cara penyebaran HPV dan dampaknya membantu Anda mengambil keputusan yang lebih baik terkait kesehatan seksual dan langkah pencegahan.
10. Dukung pendidikan kesehatan seksual yang komprehensif
Dukung atau berpartisipasi dalam program yang memberikan informasi mengenai HPV, kanker serviks, dan metode pencegahan. Komunitas yang terinformasi lebih siap menghadapi penyebaran HPV dan kanker terkait.
Kanker serviks merupakan salah satu masalah kesehatan yang signifikan bagi perempuan di seluruh dunia. Human Papillomavirus (HPV) merupakan penyebab utama kanker serviks, dan pengetahuan tentang pencegahan serta deteksi dini sangat penting. Edukasi tentang HPV dan langkah-langkah pencegahan dapat membantu perempuan menjaga kesehatan reproduktif mereka.
Dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan yang tepat, risiko terkena kanker serviks dan infeksi HPV dapat dikurangi secara signifikan. Kesadaran akan pentingnya vaksinasi, skrining, dan kesehatan seksual akan membantu perempuan dalam melindungi diri dari risiko ini.
Sumber Asli: www.ndtv.com
