Setelah kanker, menjaga kesehatan fisik dan emosional sangat penting. Langkah-langkah yang direkomendasikan mencakup pemeriksaan lanjutan, pilihan hidup sehat, dan perhatian terhadap pola makan, aktivitas fisik, serta kualitas tidur. Mendiskusikan perasaan juga penting untuk kesehatan mental.
Menjalani hidup sehat setelah kanker merupakan langkah penting bagi pemulihan fisik dan emosional. Setiap pengalaman kanker bersifat unik, tetapi semua penyintas harus mengambil langkah untuk menjaga kesehatan mereka. “Ini adalah kehidupan baru Anda, jadi rangkul lah apa adanya,” ungkap Wenora, seorang penyintas kanker. Selalu penting untuk menjaga harapan akan masa depan setelah melalui pengobatan kanker.
Setelah menyelesaikan pengobatan kanker, banyak orang yang merasa cemas akan kemungkinan kanker kembali. Oleh karena itu, penting untuk melakukan perawatan lanjutan, menjunjung kebiasaan sehat, dan mengatur kesehatan fisik serta emosional.
Untuk menjaga kesehatan setelah kanker, ikuti pemeriksaan lanjutan dan perhatikan gaya hidup sehat. Nutrisi yang baik, aktivitas fisik, dan tidur yang cukup sangat penting. Juga, luangkan waktu untuk memproses emosi dan berbicara dengan orang terkasih mengenai perasaan Anda.
Sumber Asli: www.cdc.gov
