Penelitian menunjukkan bahwa melatonin dapat membantu pekerja shift malam mengurangi risiko kanker dengan meningkatkan kemampuan perbaikan DNA. Hasil menunjukkan bahwa pekerja yang mengonsumsi melatonin memiliki kadar 8-OH-dG lebih tinggi, yang menandakan peningkatan perbaikan DNA selama tidur siang.
Pekerja shift malam memiliki risiko kanker yang lebih tinggi akibat siklus tidur yang terganggu, berpotensi merusak DNA. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa melatonin dapat membantu mengurangi risiko ini. Merekayasa 40 pekerja shift malam, setengah dari mereka mengonsumsi melatonin 3 mg setiap malam selama empat minggu, sementara setengah lainnya menerima plasebo. Hasil menunjukkan peningkatan 80% kadar 8-hidroksy-2′-deoksiguanosina (8-OH-dG) dalam urin mereka yang mengonsumsi melatonin, menandakan perbaikan dalam proses perbaikan DNA. Melatonin diketahui mendukung jalur genetik yang terlibat dalam perbaikan DNA sehingga konsumsi suplemen ini dianggap penting untuk kesehatan jangka panjang pekerja shift malam.
Hasil studi menunjukkan bahwa melatonin dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk memperbaiki DNA yang rusak, mengurangi risiko kanker bagi pekerja shift malam. Studi lebih lanjut diperlukan untuk memahami manfaat jangka panjang dari penggunaan melatonin bagi kesehatan pekerja shift malam.
Sumber Asli: www.healthday.com
