Kesehatan usus penting untuk mencegah kanker kolorektal. Skrining, termasuk kolonoskopi, dianjurkan mulai usia 45. Faktor risiko termasuk riwayat keluarga dan pola hidup. Disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan aktif berolahraga. Dr. Jannel Lee-Allen akan memberikan ceramah tentang kesehatan usus pada 13 Maret.
Menjaga kesehatan usus sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan dapat membantu mencegah kanker kolorektal. Rutin melakukan skrining, termasuk kolonoskopi, sangat disarankan. Dr. Jannel Lee-Allen, seorang gastroenterolog di Digestive Health Institute, menyatakan, “Kanker kolorektal adalah penyebab kematian akibat kanker ketiga terbanyak pada pria dan wanita, tetapi ini adalah jenis kanker yang sangat dapat dicegah.” Dia merekomendasikan agar siapa pun dengan risiko rata-rata mulai skrining pada usia 45 tahun.
Kolonoskopi adalah prosedur minimal invasif yang biasanya memakan waktu antara 15 hingga 30 menit. Selama prosedur ini, sebuah alat digunakan untuk mengidentifikasi dan mengangkat polip (sel-sel pra-kanker) lebih awal, sehingga mencegah kanker kolorektal berkembang. “Jika kami tidak menemukan polip, Anda tidak perlu skrining lagi selama 10 tahun,” kata Dr. Lee-Allen. “Namun, jika ada yang ditemukan, Anda mungkin perlu skrining lebih sering.”
Individu yang memiliki risiko lebih tinggi untuk kanker kolorektal disarankan untuk memulai skrining lebih awal, seperti pasien dengan riwayat keluarga kanker kolorektal, polip kolonoskopi yang lanjutan, atau riwayat medis tertentu. Selain itu, merokok, obesitas, pola makan tinggi lemak atau daging merah, serta kekurangan vitamin D juga merupakan faktor risiko. “Sayangnya, semakin banyak orang yang mengidap kanker di usia muda, jadi penting untuk berbicara dengan dokter tentang risiko Anda atau jika mengalami gejala pencernaan,” tambah Dr. Lee-Allen.
Untuk meningkatkan kesehatan usus, Dr. Lee-Allen merekomendasikan:
– Mengonsumsi lebih banyak makanan kaya serat seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.
– Memilih protein yang lebih ramping seperti ikan dan daging ayam dibandingkan daging merah dan makanan olahan.
– Minum banyak air.
– Tetap aktif dengan rutin berolahraga.
– Menghindari tembakau dan konsumsi alkohol yang berlebihan.
Dr. Lee-Allen akan memberikan ceramah Healthwise di McLaren Greater Lansing pada 13 Maret pukul 18.00. Acara ini gratis dan terbuka untuk umum. Untuk informasi lebih lanjut dan mendaftar, klik tautan yang disediakan.
Skrining kanker kolorektal sangat penting untuk deteksi dini dan pencegahan. Kanker kolorektal dapat dicegah dengan perhatian pada kesehatan usus melalui skrining tepat waktu. Mengadopsi pola makan sehat, aktif bergerak, dan berkomunikasi dengan dokter mengenai risiko adalah langkah-langkah penting dalam menjaga kesehatan usus dan mencegah kanker.
Sumber Asli: www.mclaren.org
