Penelitian selama sepuluh tahun terhadap 48.000 pekerja menunjukkan bahwa penerapan ‘Life’s Essential 8’ secara teratur sangat efektif dalam mengurangi risiko kanker, terutama di kalangan individu dengan peradangan kronis. Skor LE8 yang tinggi berhubungan dengan penurunan risiko kanker payudara, hati, dan jenis kanker lainnya.
Sebuah studi selama sepuluh tahun yang melibatkan lebih dari 48.000 pekerja menunjukkan bahwa menjaga kebiasaan hidup optimal dapat secara signifikan menurunkan risiko beberapa jenis kanker, terutama bagi mereka yang mengalami peradangan kronis. “Life’s Essential 8” (LE8) adalah alat penilaian gaya hidup yang dirancang oleh American Heart Association untuk mengurangi risiko penyakit jantung dengan memperbaiki kebiasaan hidup.
Penelitian ini menilai dampak dari skor LE8 terhadap risiko kanker di antara pekerja sebuah perusahaan pertambangan batubara di Cina. Hasil yang menjanjikan ditemukan pada peserta dengan skor LE8 yang tinggi dan stabil. Studi ini dipublikasikan dalam jurnal Scientific Reports, di mana peserta dengan skor LE8 lebih tinggi memperlihatkan kemungkinan lebih rendah untuk menderita diabetes dan tekanan darah tinggi.
LE8 mencakup delapan faktor gaya hidup utama: kualitas diet, aktivitas fisik, paparan nikotin, kesehatan tidur, berat badan, glukosa darah, kadar kolesterol, dan tekanan darah. Evaluasi dan pengoptimalan faktor-faktor ini dapat secara signifikan mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan stroke. Metode pemodelan trajektori LE8 membantu memantau perubahan gaya hidup secara dinamis dari waktu ke waktu.
Dalam studi ini, peserta dengan skor LE8 yang tinggi dan tingkat peradangan tinggi menunjukkan efek pencegahan kanker yang kuat. Dari 48.330 peserta, tiga trajektori skor LE8 ditemukan: rendah-stabil, moderat-stabil, dan tinggi-stabil. Peserta dengan skor tinggi menunjukkan risiko kanker yang lebih rendah secara signifikan.
Selama periode tindak lanjut rata-rata 10,39 tahun, sebanyak 2.306 kasus kanker baru diidentifikasi. Peserta dengan trajektori stabil moderat dan tinggi mengindikasikan 15% dan 21% pengurangan risiko kanker secara keseluruhan, dibandingkan dengan kelompok rendah-stabil. Untuk kanker tertentu, risiko kanker payudara dan liver berkurang secara signifikan pada peserta dengan skor LE8 moderat.
Menariknya, penelitian juga menemukan bahwa risiko kanker payudara menurun lebih signifikan di antara peserta dengan tingkat protein C-reaktif serum yang tinggi, menunjukkan bahwa peradangan mungkin mempengaruhi hubungan antara trajektori skor LE8 dan risiko kanker. Penelitian ini memperkuat pentingnya menjaga skor LE8 untuk mengurangi risiko kanker selama jangka waktu yang lebih lama.
Keterbatasan studi termasuk lokasi yang terbatas dan data diet yang tidak komprehensif. Namun, temuan ini menekankan pentingnya memasukkan skor LE8 ke dalam strategi kesehatan publik untuk pencegahan kanker.
Studi ini memperlihatkan bahwa kebiasaan sehat, seperti diet bergizi, aktivitas fisik, dan tidur berkualitas, dapat memperbaiki keseimbangan metabolik dan berpotensi mengurangi risiko kanker.
Studi ini menunjukkan bahwa menjaga kebiasaan hidup sehat melalui skor LE8 dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker. Peserta dengan skor tinggi dan stabil menunjukkan risiko lebih rendah untuk berbagai jenis kanker, termasuk payudara dan liver, serta mengindikasikan bahwa peradangan dapat mempengaruhi risiko kanker. Temuan ini menggarisbawahi pentingnya gaya hidup sehat dalam pencegahan kanker dan pentingnya integrasi LE8 dalam strategi kesehatan masyarakat.
Sumber Asli: www.news-medical.net
