Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengikuti “Life’s Essential 8” (LE8) dapat mengurangi risiko kanker, terutama bagi individu dengan peradangan kronis. Penelitian ini melibatkan lebih dari 48.000 pekerja dan menunjukkan bahwa individu dengan skor LE8 yang stabil tinggi memiliki risiko kanker yang lebih rendah. Hasil menyarankan penerapan LE8 dalam strategi pencegahan kanker di masyarakat.
Penelitian selama satu dekade terhadap lebih dari 48.000 pekerja menunjukkan bahwa mengikuti “Life’s Essential 8” (LE8) secara signifikan dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, terutama bagi mereka dengan peradangan kronis. LE8 adalah alat penilaian gaya hidup yang dirancang oleh American Heart Association untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan memperbaiki kebiasaan hidup.
Dalam studi yang diterbitkan di jurnal Scientific Reports, peneliti dari China menemukan bahwa peserta dengan skor LE8 yang stabil tinggi memiliki hasil yang menjanjikan dalam pencegahan kanker. LE8 mencakup faktor-faktor gaya hidup kunci seperti kualitas diet, aktivitas fisik, paparan nikotin, kesehatan tidur, berat badan, glukosa darah, kadar kolesterol, dan tekanan darah.
Kriteria dan pengukuran dinamis LE8 lebih akurat dibandingkan dengan penilaian tunggal, karena gaya hidup dapat berubah seiring waktu. Model trajektori LE8 digunakan untuk memantau kesehatan individu dan arah gaya hidup mereka untuk membantu pengambilan keputusan klinis.
Studi melibatkan 48.330 peserta yang menjalani tiga pemeriksaan kesehatan antara 2006 dan 2010. Mereka diklasifikasikan berdasarkan skor LE8 ke dalam tiga kategori: tinggi, sedang, dan rendah, dengan pengidentifikasian kasus kanker menggunakan berbagai metode. Penemuan menunjukkan bahwa 2.306 kasus kanker baru terdeteksi, dan peserta dengan skor LE8 tinggi menunjukkan risiko kanker yang jauh lebih rendah.
Peserta dengan trajektori LE8 stabil tinggi mengurangi risiko kanker secara signifikan, termasuk risiko kanker payudara dan hati. Meskipun ada kekurangan data nutrisi, penggunaan indikator seperti konsumsi garam dan teh memberikan gambaran kasar tentang kebiasaan diet peserta.
Pentingnya mempertahankan skor LE8 yang tinggi selama periode empat tahun menunjukkan penurunan risiko kanker secara keseluruhan, serta risiko khusus untuk tipe kanker tertentu. Namun, keterbatasan penelitian termasuk data yang hanya berasal dari satu komunitas industri di China dan kemungkinan bias ingatan pada laporan gaya hidup.
Kesimpulannya, penelitian ini menyimpulkan bahwa mempertahankan gaya hidup sehat melalui Life’s Essential 8 secara konsisten dapat secara signifikan mengurangi risiko kanker. Keterkaitan antara skor LE8 dan penurunan risiko kanker menunjukkan pentingnya penerapan strategi kesehatan masyarakat berbasis LE8 untuk pencegahan kanker secara lebih luas.
Sumber Asli: www.news-medical.net
