Kelas kebugaran gratis untuk penyintas kanker di Farmington Hills ditawarkan oleh Karmanos Cancer Institute, Wayne State University, dan Five Lakes CrossFit. Program ini berlangsung selama 12 minggu, mulai 7 April, terbuka untuk penyintas berusia 18 tahun ke atas. Untuk informasi dan pendaftaran, kunjungi karmanos.org/CAPABLE.
Program kelas kebugaran gratis ditawarkan kepada penyintas kanker di Farmington Hills. Barbara Ann Karmanos Cancer Institute bekerja sama dengan Wayne State University School of Medicine dan Five Lakes CrossFit untuk menyediakan kelas fisik selama 12 minggu bagi penyintas. Program ini, bernama Cross-Training and Physical Activity: A Better Life Experience (CAPABLE), memperkenalkan CrossFit kepada penyintas kanker dengan tujuan meningkatkan kebugaran mereka secara keseluruhan.
Kelas akan dimulai pada 7 April dan terbatas untuk 25 peserta, dengan beberapa tempat masih tersedia. Kegiatan akan berlangsung pada hari Senin, Rabu, dan Jumat pukul 10:45 pagi di Five Lakes CrossFit, 24269 Indoplex Circle, Farmington Hills. Sesi tambahan juga akan diadakan di gym lain di wilayah Detroit dalam beberapa bulan mendatang.
Tidak diperlukan pengalaman berolahraga sebelumnya untuk ikut serta. Peserta harus berusia 18 tahun ke atas, penyintas kanker dari semua jenis, dan harus mendapatkan persetujuan medis dari dokter mereka. Untuk mendaftar atau mendapatkan informasi lebih lanjut, kunjungi karmanos.org/CAPABLE atau hubungi 313-578-4246.
Jennifer Beebe-Dimmer, direktur ilmiah di Karmanos, menyatakan bahwa banyak penyintas kanker telah berhasil berpartisipasi dalam CAPABLE. “Peserta akan belajar cara mengintegrasikan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari dan membangun kembali otot yang mungkin hilang selama perawatan,” tambahnya.
American Cancer Society merekomendasikan agar penyintas tidak menghindari aktivitas fisik setelah diagnosis dan mulai berolahraga sesuai anjuran dokter. Beebe-Dimmer merancang CAPABLE agar penyintas dapat mengikuti rekomendasi ini dan mempelajari keterampilan kebugaran yang dapat diterapkan setelah kelas selesai.
Program kelas kebugaran gratis ini sangat bermanfaat bagi penyintas kanker, menawarkan dukungan fisik dan emosional setelah perawatan. Dengan tidak memerlukan pengalaman sebelumnya, program ini memberikan kesempatan bagi semua penyintas untuk meningkatkan kebugaran mereka. Rekomendasi aktivitas fisik dari American Cancer Society semakin menegaskan pentingnya kelas ini bagi kesehatan penyintas.
Sumber Asli: www.theoaklandpress.com
