Musim semi adalah waktu yang baik untuk memperbaiki kesehatan kita juga, tidak hanya merapikan rumah. Skrining kesehatan, seperti mamogram dan tes kolesterol, penting untuk mendeteksi penyakit lebih awal. Vaksinasi juga harus diprioritaskan untuk menjaga kesehatan diri dan orang lain. Semua langkah ini memberi dampak positif bagi kesejahteraan kita.
Musim semi sering kali memberikan rasa waktu lebih karena hari-hari yang lebih panjang dan cuaca yang hangat. Dengan perubahan ini, banyak dari kita merasa lebih berenergi dan termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaan-pekerjaan yang tertunda. Tentu saja, momen ini bisa dimanfaatkan untuk bersih-bersih musim semi, tetapi juga bukan hanya sekadar itu. Kita sebaiknya memperhatikan langkah-langkah sederhana yang bisa meningkatkan kesehatan kita.
Salah satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah skrining kesehatan. Skrining ini membantu mendeteksi faktor risiko dan penyakit lebih awal sehingga lebih mudah ditangani. Contoh umum adalah mamogram untuk deteksi kanker payudara, kolonoskopi untuk kanker usus besar, atau CT scan untuk kanker paru-paru. Namun, ada juga skrining lain yang diperlukan, seperti cek kadar kolesterol, gula darah, serta tekanan darah.
Vaksinasi juga harus diutamakan, meski kita sudah tidak lagi di bangku sekolah. Imunisasi membantu kita terhindar dari sejumlah penyakit, bahkan beberapa jenis kanker, sekaligus membuat penyakit menjadi tidak parah. Selain melindungi diri sendiri, vaksin juga menjaga kesehatan orang-orang tercinta dan masyarakat kita.
Tidak perlu merasa terbebani dengan banyaknya hal yang harus diperiksa. Banyak dari pemeriksaan ini bisa dilakukan dalam satu kunjungan ke penyedia layanan kesehatan. Hanya sedikit tes atau vaksin yang perlu dilakukan setiap tahun, pastikan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan untuk rekomendasi khusus sesuai usia dan riwayat kesehatan kita.
Sementara kita menyelesaikan tugas rumah tangga di musim semi ini, jangan lupa untuk menambahkan langkah-langkah untuk menjaga kesehatan. Jadi, seiring kita merapikan rumah, kita juga mendapatkan ketenangan pikiran dengan melakukan hal-hal yang membawa manfaat besar bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. Jangan lupakan, kesehatan adalah tanggung jawab kita sendiri.
Untuk daftar perawatan preventif yang disesuaikan berdasarkan usia, Anda bisa mengunjungi alat kesehatan MyHealthfinder di health.gov.
Menjaga kesehatan sama pentingnya dengan melakukan bersih-bersih rumah saat musim semi. Skrining kesehatan dan vaksinasi harus menjadi bagian dari rutinitas kita. Semua langkah ini, meski terlihat kecil, bisa memberi dampak besar bagi kesehatan dan kesejahteraan. Ingat, kontrol atas kesehatan kita ada di tangan kita.
Sumber Asli: mexicoledger.com
