- Dokter onkologis membagikan 15 kebiasaan untuk mencegah kanker.
- Mereka mendorong agar tidak mengabaikan gejala kesehatan yang tidak biasa.
- Kebiasaan seperti menghindari alkohol dapat mengurangi risiko kanker.
Kebiasaan yang Dikenali Onkologis dalam Mencegah Kanker
Mencegah kanker bisa terasa rumit, dan dunia medis sering kali memberikan saran yang berbeda-beda. Beberapa dokter spesialis kanker, atau oncologists, membagikan hal-hal yang mereka lakukan secara pribadi untuk menjaga kesehatan mereka. Dari menghindari alkohol hingga memperhatikan gejala-gejala kecil, ada banyak kebiasaan yang mungkin bisa menjadi pelajaran berharga bagi kita.
Jangan Abaikan Gejala Kesehatan Anda
Salah satu poin yang sering ditekankan adalah pentingnya tidak mengabaikan gejala yang tidak biasa. Seorang perawat kanker mengungkapkan bahwa jika Anda mengalami gejala seperti kelelahan yang berlebihan, pembengkakan kelenjar, atau batuk berkepanjangan, segeralah melakukan pemeriksaan medis. Keterlambatan diagnosis kanker dapat menjadi masalah serius dan membuat pengobatan menjadi lebih sulit.
Pantangan yang Diterapkan untuk Hidup Sehat
Selanjutnya, banyak onkologis sepakat untuk menghindari alkohol sepenuhnya. Mereka menyatakan bahwa alkohol bisa menjadi penyebab berbagai jenis kanker. Selain itu, merokok juga menjadi pantangan utama. Menggunakan pelindung dari sinar matahari, memilih makanan yang seimbang, dan menghindari makanan yang terbakar adalah beberapa kebiasaan baik lainnya yang dibagikan oleh para ahli ini. Mereka bahkan merekomendasikan vaksin HPV untuk pencegahan kanker serviks dan kepala/lekuk.
Dari penghindaran alkohol dan merokok hingga perhatian terhadap gejala, para onkologis ini membagikan berbagai kebiasaan untuk mencegah kanker. Walau tidak ada jaminan bahwa semua tindakan pencegahan ini akan efektif, tetap memilih gaya hidup sehat dapat meningkatkan kualitas hidup. Memperhatikan kesehatan dan melakukan tindakan pencegahan mungkin tidak menjamin segalanya, tetapi mereka bisa berkontribusi pada kebahagiaan dan kesehatan yang lebih baik.
