- Kanker kolon adalah salah satu kanker yang paling bisa dicegah di A.S.
- Kurangnya gejala awal sering membuat kanker kolon terlewatkan.
- Diet tinggi serat dapat secara signifikan menurunkan risiko kanker kolon.
- Olahraga teratur membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan.
- Pemeriksaan kolonoskopi adalah gold standard dalam skrining kanker kolon.
Penyebab Kanker Kolon dan Faktor Risikonya
Penyebab utama kanker kolorektal mungkin sulit dipastikan karena bervariasi dari satu pasien ke pasien lainnya. Namun, sejarah keluarga kanker usus besar sangat meningkatkan risiko, jelas Dr. Llor. Kondisi bawaan seperti sindrom Lynch dan poliposis adenomatosa familial (FAP) juga meningkatkan risiko, terutama bagi mereka dengan penyakit radang usus seperti penyakit Crohn atau kolitis ulseratif, yang dapat menyebabkan peradangan di saluran pencernaan.
Langkah Preventif untuk Kanker Kolon
Berita baiknya, kanker usus besar dapat diobati dengan sukses jika terdeteksi lebih awal. Melalui screening rutin dan perubahan pola hidup sehat, banyak orang bisa mencegah terjadinya kanker kolorektal. Salah satu langkah tepat dalam mencegah kanker ini adalah meningkatkan asupan serat, buah, dan sayuran dalam diet. Mengurangi daging merah dan makanan olahan juga penting.
Pentingnya Screening Rutin dan Gaya Hidup Sehat
Kegiatan fisik yang teratur menjadi kunci untuk menjaga berat badan yang sehat dan menghindari risiko obesitas, yang merupakan faktor risiko kanker kolon. American Cancer Society merekomendasikan orang dewasa untuk berolahraga minimal 150 menit dalam seminggu dan melakukan aktivitas penguatan otot dua kali seminggu. Selain itu, pemeriksaan rutin seperti kolonoskopi sangat penting, terutama bagi mereka berisiko lebih tinggi.
Kanker kolon, meski sangat mematikan, merupakan salah satu jenis kanker yang dapat dicegah dan diobati secara efektif jika ditangkap sejak dini. Menerapkan pola makan sehat, melakukan aktivitas fisik, serta mengecek kesehatan secara rutin sangat disarankan. Dengan langkah-langkah tersebut, orang dapat menurunkan risiko dan meningkatkan peluang hidup mereka.
