Maret adalah bulan kesadaran kanker kolorektal. Diskusikan skrining dengan dokter Anda. Peningkatan kasus kanker kolorektal disertai peningkatan angka kelangsungan hidup berkat skrining. Faktor risiko termasuk obesitas dan diabetes. Mengelola gaya hidup sehat serta melakukan skrining penting dalam mendeteksi kanker lebih awal.
Bulan Maret adalah bulan kesadaran kanker kolorektal, sehingga ini saat yang tepat untuk membicarakan skrining kanker kolorektal dengan dokter Anda. Menurut American Cancer Society, diharapkan pada tahun 2025 akan ada 107,320 kasus kanker kolorektal di AS. Meski begitu, kini lebih dari 1,1 juta orang bertahan hidup dari penyakit ini berkat skrining dan kesadaran yang meningkat. Pada tahun 2021, disarankan agar kolonoskopi pertama dilakukan mulai usia 45 tahun untuk menanggulangi peningkatan kasus pada usia paruh baya.
Ada hubungan antara kanker kolorektal dan obesitas. Jika Anda mengalami masalah berat badan, penting untuk mendiskusikannya dengan dokter untuk mencapai berat badan yang sehat. Pola makan yang sehat dan olahraga teratur sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan.
Diabetes tipe 2 juga berkaitan dengan peningkatan risiko kanker kolorektal, sehingga pengelolaannya yang baik dapat mengurangi risiko ini. Untuk mengurangi risiko kolorektal, konsumsilah banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan tetap terhidrasi dengan baik, sementara makanan yang sebaiknya dihindari termasuk daging merah dan makanan olahan.
Berolahraga minimal 30 menit sehari, lima hari seminggu, sangat dianjurkan untuk menurunkan risiko kanker kolorektal. Menghindari alkohol dan tembakau juga merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan.
Mengubah gaya hidup dan membicarakan riwayat kesehatan pribadi serta keluarga dengan dokter Anda adalah langkah proaktif untuk mencagah kanker kolorektal. Jika anggota keluarga dekat Anda pernah didiagnosis menderita kanker kolorektal, pengawasan yang lebih sering mungkin diperlukan.
Diskusi dengan dokter tentang risiko kanker kolorektal dan pilihan skrining adalah langkah penting di Bulan Kesadaran Kanker Kolorektal. Mengelola berat badan, menjaga gula darah, serta menjalani pola makan dan gaya hidup sehat membantu mengurangi risiko. Skrining seperti kolonoskopi adalah alat penting dalam mendeteksi kanker lebih awal, sehingga pengobatan dapat lebih efektif.
Sumber Asli: www.ourlocalcommunityonline.com
