Artikel ini menyoroti rekomendasi diet untuk pencegahan kanker dari Dr. Marleen I. Meyers, mengedepankan pentingnya makanan utuh, kontrol porsi, dan diet warna-warni. Dr. Frank J. Penedo juga menekankan perlunya dukungan berkelanjutan bagi pasien kanker dalam aspek emosional dan praktis.
Marleen I. Meyers, MD, menekankan pentingnya mengutamakan makanan utuh, khususnya buah dan sayuran, ketimbang suplemen bagi pasien kanker. Menurutnya, diet yang seimbang dan kaya nutrisi merupakan fondasi pencegahan kanker. Meyers mendorong pasien untuk “makan di pinggir toko bahan makanan” dengan fokus pada sayuran hijau dan sumber vitamin alami lainnya.
Suplemen mungkin diperlukan bagi individu dengan defisiensi yang terdeteksi, namun rekomendasi umum adalah mendapatkan nutrisi penting dari makanan. Ini berarti memilih porsi tambahan sayuran atau buah dibandingkan dengan makanan olahan atau suplemen. \n\nMeyers juga menekankan pentingnya mengonsumsi diet berwarna. Makan berbagai jenis buah dan sayuran dengan spektrum warna yang berbeda menjamin asupan nutrisi yang lebih beragam. Diet yang beragam dan aktivitas fisik reguler membentuk dasar kokoh untuk kesejahteraan secara keseluruhan.
Kontrol porsi juga sangat penting, karena bahkan makanan sehat seperti brokoli mengandung kalori. Pasien sering khawatir tentang kenaikan berat badan selama atau setelah perawatan, terutama saat menggunakan terapi hormonal. Mengurangi ukuran porsi dari semua kelompok makanan dapat menjadi strategi efektif untuk mengelola berat badan tanpa mengorbankan nutrisi. \n\n”Satu hal mudah yang dapat dilakukan adalah mengurangi porsi secara keseluruhan, karena bahkan brokoli memiliki kalori. Meskipun ingin makan brokoli, kale, dan biji-bijian utuh, Anda harus berhati-hati dengan seberapa banyak yang Anda makan,” kata Meyers. \n\nFrank J. Penedo, PhD, menjelaskan tantangan dalam perawatan kelangsungan hidup pasien kanker. Ia menerapkan program untuk memenuhi kebutuhan emosional, fisik, dan praktis pasien dengan pendekatan berbasis bukti untuk meningkatkan kualitas hidup pasien.
Pentingnya pola makan khas yang berbasis pada makanan utuh seperti buah dan sayuran diutarakan oleh Dr. Meyers. Mengontrol porsi serta mengedepankan diet berwarna sangat mendukung pasien kanker dalam meraih kesehatan yang optimal. Selain itu, program perawatan dari Dr. Penedo menunjukkan bahwa pendampingan emosional dan praktis juga penting dalam merawat pasien kanker.
Sumber Asli: www.targetedonc.com
